휴지통 · 2016. 10. 4. 08:00
[건강] 고지방 식단 다이어트 "지방의 재발견"
[건강] 고지방 식단 다이어트 "지방의 재발견" 최근 들어서 "지방"에 대한 새로운 재발견이 이루어지고 있는 모습입니다. 예전에는 지방을 섭취한다고 하면, 다이어트에는 부정적이라는 생각을 했었는데요. 최근에는 오히려 지방을 더욱더 섭취를 하면, 감량을 할 수 있다는 그러한 연구 결과나 나오고 있다고 합니다. "지방의 새로운 발견, 고지방 다이어트" 최근에는 이렇게 일부러 지방을 더욱더 섭취를 하면서 다이어트 효과를 보는 사람들이 늘어나고 있다고 하는데요. 기존에 우리가 생각하고 있던 내용과는 제법 상반되는 것 같습니다. 아무래도 지방을 먹으면 지방이 더 늘어나면서, 체중이 늘어나지 않을까 하는 생각을 하게 되는데요. "고지방, 저 탄수화물 식단이 오히려 인기" 최근 연구 결과에 의하면 오히려 지방을 더 ..